Diagnostik
Diagnostik
Um ein individuelles und nachhaltiges Training zu ermöglichen ist es hilfreich sich ausreichend mit der Ausgangslage des Körpers zu beschäftigen. Nur wer weiß wo er steht, kann den richtigen Weg zum Ziel einschlagen. Außerdem sind Fortschritte objektiv zu erkennen und folgen nicht ausschließlich der subjektiven Wahrnehmung.
Mit unseren vielseitigen Diagnostikmöglichkeiten können wir ihre Ausgangssituation genau festlegen und auf objektiven Daten basierende Trainings- und Handlungsempfehlungen geben.
Beweglichkeitsmessung
Mit der Beweglichkeitsmessung sehen Sie wo Beweglichkeit verloren gegangen ist. Mit einer verständlichen Präsentation der Messergebnisse erhalten Sie Ihre persönlichen Übungsempfehlungen für alle gängigen Beweglichkeitstrainingskonzepte.
Auf dieser Grundlage kann ein individuelles Trainings durchgeführt werden, sodass sie an ihren Einschränkungen arbeiten können. Dabei sind wir gerne an Ihrer Seite und unterstützen Sie mit unserem breiten Angebot.
Wirbelsäulenanalyse
Bei der Wirbelsäulenanalyse legen wir unser Augenmerk auf das Zentrum unserer Bewegung – die Wirbelsäule. Sie ist Dreh- und Angelpunkt unserer Haltung und Beweglichkeit, sie zu unterstützen und bei Kräften zu halten ist wichtig und im Alltag gar nicht so leicht.
Durch die Wirbelsäulenanalyse werden Schwachstellen aufgedeckt und Probleme zuverlässig erkannt. Durch das Erkennen der Störfaktoren können Training und Alltag ideal auf ihre Individuelle Problematik angepasst werden.
Körperanalyse
Mit unserer Körperanalyse stellen wir maßgebliche Grundlagen ihres Körpers fest. Muskelmasse, Körperfettanteil, Wassermenge und viele weitere Messwerte lassen sich durch unsere speziellen Testtools feststellen. Bei der Analyse kann ein Avatar erstellt werden, welcher die Veränderungen visuell darstellt und so für noch mehr Klarheit und Verständnis sorgt.
Auch Seitendifferenzen und Haltungsschäden werden so zuverlässig erkannt und tragen dazu bei, Ihre Sicht auf ihren Körper zu schulen und Alltag sowie Training noch genauer auf ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Achtsamkeit
Der moderne Mensch sieht sich mit einer ständig steigenden Stressbelastung konfrontiert. Die persönlichen und volkswirtschaftlichen Folgen von Stress sind kaum zu beziffern. Das Aufkommen von Stress ist oft unkontrolliert und fremdbestimmt. Das Achtsamkeitstraining hilft und verbessert die Regulation Ihrer individuellen Stressreaktion. Für Sie haben wir unser Können erweitert, um Ihnen in den verschiedensten Stresssituationen helfen zu können.
Mit unserem Stresstest wird das Stresslevel erkannt und sie reflektieren, wo Handlungsbedarfe bestehen und Veränderungen nötig sind. Nun müssen Sie nur noch selbst aktiv werden und auf ihren Körper hören.
