Diagnostik
Diagnostik
Um ein individuelles und nachhaltiges Training zu ermöglichen ist es hilfreich sich ausreichend mit der Ausgangslage des Körpers zu beschäftigen. Nur wer weiß wo er steht, kann den richtigen Weg zum Ziel einschlagen. Außerdem sind Fortschritte objektiv zu erkennen und folgen nicht ausschließlich der subjektiven Wahrnehmung.
Mit unseren vielseitigen Diagnostikmöglichkeiten können wir ihre Ausgangssituation genau festlegen und auf objektiven Daten basierende Trainings- und Handlungsempfehlungen geben.
Achtsamkeit
Der moderne Mensch sieht sich mit einer ständig steigenden Stressbelastung konfrontiert. Die persönlichen und volkswirtschaftlichen Folgen von Stress sind kaum zu beziffern. Das Aufkommen von Stress ist oft unkontrolliert und fremdbestimmt. Das Achtsamkeitstraining hilft und verbessert die Regulation Ihrer individuellen Stressreaktion. Für Sie haben wir unser Können erweitert, um Ihnen in den verschiedensten Stresssituationen helfen zu können.
Mit unserem Stresstest wird das Stresslevel erkannt und sie reflektieren, wo Handlungsbedarfe bestehen und Veränderungen nötig sind. Nun müssen Sie nur noch selbst aktiv werden und auf ihren Körper hören.
